سه عادت بد در سوارکاری

سولاریوم
ژوئن 30, 2019
درخشش سوارکاران باشگاه در هشتمین رویداد پرش با اسب
ژوئن 30, 2019

سه عادت بد در سوارکاری

۹۵ درصد از دردهای مزمن در بدن سوارکار به دلیل موقعیت بدنی بد یا بیومکانیک ضعیف است.
تنفس درست نیز می‌تواند باعث افزایش انعطاف‌پذیری و کم شدن احتمال مصدومیت کمر شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *